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减肥与碳水化合物之间的关系
减肥与碳水化合物之间的关系
吃对碳水化合物第一步:选对“赞”的主食碳水化合物要吃又不能多吃,选对“赞”的碳水化合物才能减肥又健康。碳水化合物分两种,复合碳水化合物,如谷物、豆类、蔬菜中的淀粉质;简单碳水化合物,如水果、牛奶、加工 ...

| 2017-10-12 15:04

减肥要有效 加速代谢很关键
减肥要有效 加速代谢很关键
新陈代谢就像身体里的一台小机器每时每刻都在帮助你的身体燃烧热量而新陈代谢的快慢与年龄,体重,饮食有关每个人燃脂的速度都不同,随着年龄的增长新陈代谢率会逐年下降,换句话说30岁时比20岁时每天少燃烧近100大 ...

| 2017-10-12 14:56

韩国女星李泰林因过度减肥而严重损害健康
韩国女星李泰林因过度减肥而严重损害健康
31岁的韩国女演员李泰林因在热门韩剧《有品位的她》中的精彩表现而人气上升,近日她在接受采访时却自曝做明星的幕后辛酸,称自己因过度减肥而严重损害健康。图为李泰林。丰满匀称的李泰林曾在许多影视作品中奉献出大 ...

| 2017-10-11 10:01

减肥不吃饭,这样做正确吗?
减肥不吃饭,这样做正确吗?
很多人一减肥就不吃米饭,其实是非常错误的。先说说什么是碳水化合物吧?我们吃的米饭、面食、红豆绿豆、红薯等,都是以碳水化合物为主的食物。统称主食类。碳水化合物都有哪些呢?碳水化合物又可以基本分为单糖、二 ...

| 2017-9-30 12:10

原始人饮食法减肥有用 只是主意警惕副作用
原始人饮食法减肥有用 只是主意警惕副作用
原始人饮食法,其主要特点是饮食中蛋白质含量很高,但碳水化合物成分很少,基本上拒绝奶制品和糖。这种饮食方法可以让人们少吃深加工的食物,高蛋白低碳水的营养比例能让人们少吃一些食物就可以保持长久的饱腹感,对 ...

| 2017-9-30 12:07

健身减肥反弹了?袁姗姗成功加入“微胖”界
健身减肥反弹了?袁姗姗成功加入“微胖”界
袁姗姗是国内娱乐圈第一个靠健身“洗白”逆袭的女明星。从马甲线到A4腰再到今年3月的马甲线2.0,袁姗姗成了观众心目中的“马甲线女王”,她的逆袭也为很多运动减肥的人带来了动力与信心。虽然评论的粉丝表示还是美的 ...

| 2017-9-29 10:51

黄奕瘦身后为好友李小璐站台 颜值再创新高
黄奕瘦身后为好友李小璐站台 颜值再创新高
近日,黄奕剧组拍戏期间仍特意抽出时间,亮相好友李小璐的美妆品牌盛典,十分仗义。黄奕瘦身后状态越来越好,脚伤刚愈的她虽然不能穿上高跟鞋,但一身深色西服搭配平底鞋照样穿出了大长腿。 ...

| 2017-9-29 10:48

蜂蜜-健康瘦身法宝
蜂蜜-健康瘦身法宝
蜂蜜+白醋1、减肥修身:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。2、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道F·B菌的繁殖,从 ...

| 2017-9-26 20:34

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