请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
好百年健康 减肥瘦身
订阅

减肥瘦身

黄奕瘦身后为好友李小璐站台 颜值再创新高
黄奕瘦身后为好友李小璐站台 颜值再创新高
近日,黄奕剧组拍戏期间仍特意抽出时间,亮相好友李小璐的美妆品牌盛典,十分仗义。黄奕瘦身后状态越来越好,脚伤刚愈的她虽然不能穿上高跟鞋,但一身深色西服搭配平底鞋照样穿出了大长腿。 ...

分类:    | 2017-9-29 10:48

蜂蜜-健康瘦身法宝
蜂蜜-健康瘦身法宝
蜂蜜+白醋1、减肥修身:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。2、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道F·B菌的繁殖,从 ...

分类:    | 2017-9-26 20:34

这组瑜伽操2周瘦5斤让小腹恢复平坦
这组瑜伽操2周瘦5斤让小腹恢复平坦
正适合女性练习的15式瘦身动作,赶紧练起来,效果惊人!1、半蝴蝶式:功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部 ...

分类:    | 2017-9-26 20:12

美腿细腿超简单运动倒立双腿
美腿细腿超简单运动倒立双腿
倒立双腿靠墙1 如果身体比较僵硬,腿离墙的距离可以略远一些;2 如果身体比较柔软,可以选择离墙近一点;3 尝试根据垫子移动你身体,直至找到对你最为有效的位置;4 让腿靠在墙上,并尽量保持垂直;5 感受你的大腿骨 ...

分类:    | 2017-9-26 19:55

怎样瘦腿最快最有效
怎样瘦腿最快最有效
拥有一双修长的美腿,是每个女生心中的渴望,那怎么才能最快最有效的让自己的腿瘦下来呢?来试试以下方法:(一)、大腿前侧瘦腿运动1:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保 ...

分类:    | 2017-9-23 23:35

运动减肥的相关问题
运动减肥的相关问题
运动减肥怎么样能比较快?一、力量训练力量训练会构建肌肉,更多的肌肉会帮助你燃烧更多热量——即便在你什么都不做,只是坐着而已。力量训练属于各个项目中最关键的组成部分,而并非仅仅强调长久瘦身。可以这样思考 ...

分类:    | 2017-9-22 23:08

健康减肥最有效的方法
健康减肥最有效的方法
健康减肥最有效的方法:少吃多运动,每天坚持跑步。1. 适当喝水适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量,相当于减重4.5 ...

分类:    | 2017-9-22 22:52

健身坏习惯你有吗
健身坏习惯你有吗
1、不做准备活动(热身)任何优秀的教练都会告诉你,在运动或训练前,充足而有效率的热身是必须。特别是锻炼前的动态热身,能让你很快进入正确的动作模式。不进行热身,不仅会降低运动效果,也会增加受伤风险。还有 ...

分类:    | 2017-9-21 16:28

12

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|好百年健康

GMT+8, 2017-11-18 21:42 , Processed in 0.036249 second(s), 11 queries .

申明:本站内容均来自于网络及用户分享,本站不对内容的正确性负责,仅供参考,不作为医疗诊断依据!

© 2017 HBN健康 抗衰老